前言

这是陆爻齐收听了 纵横四海 的播客 《爱的艺术》我要如何学会爱，尤其是，学会爱自己 纵横四海，做的一点笔记

也就是对播客里一些内容的总结、思考和理解，权当作记录罢

正文

爱的定义

爱是一种行动（activity），并不能用“激情”带来的生理性好感来完全指代，并非天定，而是用行动维护、培养出来的责任。

这种行动，必须是自发的。

倘若一名丈夫被妻子说了后，马上做了几件家务讨其欢心，后又疏懒，说一下动一下，则不算爱的行动；

若是该丈夫在认识到自己的疏忽后，在日常中主动分担部分家务，这个属于爱的行动。

爱的意义

消除人生孤离感的“终极武器”。

作者认为，人生于家，成年断亲后，需要填补这份离开亲人的孤离感。有人沉迷酒色，用过度放纵自己，刺激感官麻木自己；有人趋同他人，在与小集团同化中寻求认同。

而爱，正是消除孤离感的良方妙药。

不拘泥于男女，亲人，人人皆可有爱，从细节处关心即可。

爱的实质

提供创造性的互助

来个一个不算恰当、意会即可的例子

老师辅导时，最喜欢看到的情形是，学生经过主动思考，讲述自己的探索历程，遇到困难尝试客服，经讨论交流和老师一起探寻得到结果；

与之相对，最令老师头疼的是，毫无思考，只来问老师此题怎解，从头到尾跟着老师思路，不能创造性的吸收知识，而是被动地塞入，老师便会感到枯燥乏味。

总得来说，互相给予创造力便是。

再拿情侣为例

有人认为热恋期的“激情”才是爱，这段蜜月一过便分道扬镳，因为他无法从对方那里找到所谓的“新鲜感”。

如果两人相爱，互相在日常中关心对方，记住对方的喜好，近日安排，时不时安排小礼物、小惊喜，无数个这样感动的瞬间，是否能连成一生呢？（还在 go）

爱的实践

自爱，就是关心自己的健康，不但身体，还有心理。平日是否过于忙碌，疏于放松；平日是否过于愤慨，没有发泄。适当安排假期或许不错，但这算奢望罢。

男女/亲人之爱，是否设身处地为人着想，是否从小处都有关心对方，行动帮助对方。

一点总结

让陆爻齐对于爱确实有了一些新的想法，找到伴侣不应只是等待，爱是行动，培养出来的。

不过现阶段还是提升自己更为重要，这些经验或许大四闲暇就能用上呢。